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香辣剑笋
材 最近我们老师教我们开三天的1日2000卡的菜单给他
可是我上网找了好久都没有,

我们老师要我们做的裡面有奶类 水果类 蔬菜类 五穀根茎类 肉鱼蛋豆类 油脂类
(还要分配1日的份数 醣类 脂肪 蛋白质 )
跟早餐 午餐 晚餐吃的菜名 烹调方法 材料 肉的种类/部位 之前有跟各位板上的朋友们分享新社花海节的讯息
今日总算是自己亲身去体会徜徉在花海中的滋味了:emo 024:

交通路线如下:
新竹市出发→国道1号→接国道4号→国道四号开到底接台三线 由日本设计师清永浩文与运动品牌Nike 所一同打造的足球发想设计品牌F.C.R.B. 此次继先前2010

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潜水了一阵子了  看到好多水水说用OB棉条的好处 资料来源与版权所有: NOWnews.com
 

行走在千万年前的海底 奇岩峡谷 蝶舞鹰飞猕猴跳
 
 

社顶自然公园以高位珊瑚礁森林为主,

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